Steresinizi süpürge gibi süpürüyor! Bedensel enerjinin artmasının en etkili yolu

And Dağlarında yetişen Maca Bitkisinin kökleri insanoğlu için doğal yollardan o kadar çok fayda sağlıyor ki. Maca Kökü ile kısırlık, stres, menopoz ve adet rahatsızlıkları artık sorun olmaktan çıkıyor. Ayrıca genç kalmanızı da sağlıyor. Maca kökü bitkisi ile ilgili tüm sorular haberimizde...

Maca Kökü 200 yıldır kullanılan bir bitkidir. Maca bitkisinin kökünden gelen şifa genç kalmanızı da sağlıyor. Sağlık açısından oldukça yaygın kullanımı vardır. Maca kökü tozu çeşitli içeceklerin içerisinde enerji verici olarak kullanılıyor. Maca kökü bazı bölgelerde Maça olarak da yazılabiliyor.

Maca Kökünün sağlık açısından oldukça yaygın kullanımı vardır. Stresi azaltmasından, kısırlığa, menopoz döneminin rahat geçmesinden vücuda zindelik katmasına kadar önemli faydaları vardır. Bu bitkinin şifa dağıtan kısmı köküdür.

MACA BİTKİSİ NEDİR?

Peru'ya özel bitki olan Maca And Dağlarında yetişen ve şalgamı andıran bir bitkidir. "Peru Ginsengi", "Lepidium meyenei" adlarıyla da bilinir. Buraların insanı tarafından 200 yıldır bilinmekte ve kullanılmaktadır.

MACA BİTKİSİ FAYDALARI NEDİR?

Maca, enerji seviyelerini artırma ve dayanıklılığı artırma potansiyeline sahip olduğuna inanılan doğal bir adaptogen olarak kabul edilir. Bu nedenle, bazı kişiler spor performansını iyileştirmek veya genel enerji seviyelerini artırmak amacıyla maca takviyelerini kullanır.

Maca, üreme sağlığını iyileştirme potansiyeline sahip olduğuna inanılan bir bitki olarak bilinir.

Maca bitkisinin hormonal dengesizlikleri düzenlemeye yardımcı olduğuna dair bazı iddialar vardır. Bu, özellikle menopoz semptomları, adet döngüsü düzensizlikleri ve hormonal sağlık konularıyla ilişkilendirilmiştir.

Adaptojen özellikleri nedeniyle, maca bitkisinin stresle başa çıkma yeteneğini artırabileceği öne sürülmektedir.

Maca tozu zengin içeriği ile sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır. Depresyon ve stresin önlenmesinde, azaltılmasında etkilidir. Konsantrasyon sorunu yaşayanların bu sıkıntısını gidermede etkilidir. Zihinsel, ruhsal ve fiziksel dinginlik verir. Bağırsakları güçlendirir. Saç dökülmesini önlemede de etkilidir.

MACA TOZU BESİN DEĞERİ NEDİR?

Maca tozu besin değeri bakımından zengin doğal bir bitkiden hazırlanır. 100 gram maca tozunda ortalama 325 kalori yer alır. 7.1 gram diyet lif, 71 gram karbonhidrat, 14.3 gram protein ve 3.6 gram ise yağ bulunur. Bu değerler dışında C, B6, Demir, Bakır ve Potasyum da bulunur.

MACA TOZU NASIL KULLANILIR?

Maca kökü toz haline getirilip tüketilecekse bal ile karıştırılıp günde 1 yemek kaşığı tüketilir. Bir yemek kaşığı toz halindeki macaya bir yemek kaşığı bal eklenir. Bunun yanı sıra kökünden elde edilen tozu salatalarınıza, yemeklerinize ekleyip de tüketebilirsiniz.