Omega-3 içeriği ile zekaya birebir... Balık ye Alzheimer'ı unut!
Yayın Tarihi: 27 Ekim 2024 Pazar 13:10:00
Güncelleme Tarihi: 27 Ekim 2024 Pazar 13:10:00
Omega-3 içeren ve zeka gelişimine katkı sağlayan besinlerin başında balık geliyor. Balık tüketimi sağlık açısından çok önemlidir. Zeka gelişimine destek olduğu bilinen balık düzenli tüketildiğinde pek çok olumsuz durumun önüne geçiyor. Düzenli tüketildiğinde Alzheimer riskini azalttığı ortaya çıkan balık için uzmanı bakın daha neler dedi...
AKŞAM Gazetesi
Uzm. Dyt. Gizem Bahadır, balık tüketiminin yüksek Omega-3 içeriği sayesinde, zekâ gelişimine katkı sağladığını belirtiyor.
ARAŞTIRMALAR ORTAYA ÇIKARDI: ALZHEİMER'A YAKALANMA RİSKİNİ AZALTIYOR
Uzm. Dyt. Gizem Bahadır "Düzenli tüketilen balığın Alzheimer'a yakalanma riskini azalttığına dair çalışmalar bulunmaktadır" dedi.
BALIK TÜKETİMİ İLE GELEN SAĞLIK
Bahadır, "Balık tüketimi ile Omega-3 içeriği almak eklem ağrılarına iyi gelir. Çocuklarda dikkat dağınıklığını engeller. Balık, genel olarak içerdiği vitaminler sayesinde bağışıklık sisteminin korunmasına yardımcı olur. İçerdiği A vitamini sayesinde göz sağlığını korur. Kalsiyum içeriği ile kemik sağlığını korur" diye konuştu.
