Kış hastalıklarından koruyan çaylar

Soğuk algınlığı ve gripten korunmanın doğal yolu bitki çayı tüketmek. Bağışıklığı güçlendirip, vücut direncini artıran çayları günde üç bardaktan fazla içmemek gerekiyor.

ABONE OL

Sonbaharla birlikte başta soğuk algınlığı ve grip olmak üzere birçok hastalık kolayca kapımızı çalabiliyor. Her dönem kendini yenileyen bakteri ve virüsler hastalıkları daha uzun ve ağır geçirmemize neden oluyor. Uzmanlar, “Bu hastalıklardan korunmak ya da sağlığımıza kısa sürede kavuşmak için şifayı doğal besinlerde aramalıyız. Bitki çayları da doğal içerikleri ile bizlere fayda sağlamaktadır. Ancak bitki çaylarının da bazı hastalıklarda fayda yerine zarar verebilmesinden dolayı bu çayları bilinçli ve aşırıya kaçmadan tüketmeli hatta bazı durumlarda hiç tüketmemeliyiz” diyor. Uzmanlar sonbaharda bağışıklığı güçlendirecek 6 doğal karışımı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

KİRAZ SAPI

TOKSİNLERİ atma ve dolaşım bozukluğuna karşı; kaynyan bir litre suya bir avuç kiraz sapını atıp 7 dakika kaynatın. Soğumasını beklemeden süzün ve soğutun. Yemeklerden yarım saat önce veya yemeklerden iki saat sonra günde sadece bir su bardağı için. Bir hafta uyguladıktan sonra üç gün ara verin, diğer hafta tekrar uygulayın ve kürü sonlandırın. Kiraz saplarını kesinlikle sıcak suda yıkamayın, soğuk su kullanın.

DİKKAT: Kan sulandırıcı ve ödem atıcı etkisi sayesinde devamlı olarak tüketilmemesi gerekiyor. Kiraz sapı çayını çocuklar, hamileler ve emziren kişilerin de tüketmemesi gerekiyor. Emziren annelerde sütün lezzetinin değişmesine ya da bebeğin az da olsa etkilenmesine neden olabiliyor.

ADAÇAYI

İçeriğindeki bileşimler ve etkin bir yağ olan cineol içermesi sayesinde doğal bir antibiyotik özelliği taşıyarak hem bademcik ve boğaz enfeksiyonlarına karşı koruyucu etki gösterir. Öksürüğe de iyi gelir. Bir ayı geçmemek üzere günde bir çay bardağı içilmelidir.

DİKKAT: Mide ve onikiparmak bağırsak ülseri olanlar, hepatit ve akut gastrit hastaları, düşük yapma riskini artıran bazı maddeler içerdiğinden hamileler ve emziren anneler tüketmemeli. Fazla adaçayı kullanımının beyne toksit olabileceği kanıtlandığından epilepsi hastaları da adaçayı tüketmekten kaçınmalı.

IHLAMUR

Ihlamur tüketimi öksürüğü azaltmaya yardımcı olabilir. Flavonoid içeriğiyle iltihabı gideriyor ve vücut direncini artırarak tedaviye yardımcı oluyor. Uykusuzluk ve strese de iyi geliyor. Ihlamuru karanfil, kabuk tarçın, defne yaprağı, taze zencefil, ayva ve ayva çekirdeği ile hazırlayarak tüketebilirsiniz.

DİKKAT: Ihlamur çayı kan sulandırıcı etkisinden dolayı, kanamalara sebebiyet verebiliyor. Hamilelikte tüketilmemesi gerekiyor. İlaç etkileşimlerinden dolayı kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

ZENCEFİL

Soğuk algınlığında doğal bir şifa kaynağıdır. Kan şekerini dengelemeye, ödem gidermeye, kötü kolesterolü düşürmeye, mide kramplarını azaltmaya yardım eder. Taze zencefili kabuk tarçın, portakal kabuğu ve karanfille hazırlayarak tüketebilirsiniz. 

DİKKAT: Sedef veya safra kesesi hastalığında yüksek miktarda zencefil tüketimi kanamaya neden olacağından dikkatli olunmalı. Zencefil tüketiminin anne karnındaki bebeğin gelişimini olumsuz etkilediğine yönelik de birçok çalışma bulunuyor. Zencefil, pıhtılaşma bozukluğuna sahip kişilerin kullandığı ilaçlarla etkileşime girerek ilaçların fonksiyonunu engellediğinden, aynı anda birden fazla ilaç kullanıyorsanız, uzmana mutlaka danışın.

YEŞİL ÇAY

Soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonlara karşı iyi geldiği gibi, hazımsızlığı gideriyor. İçerdiği polifenolik bileşikler sayesinde mideyi koruyor.

DİKKAT: Aşırı tüketimi; vücuttan fazla sıvı ve kalsiyum atılımına neden olabileceğinden kemik erimesini hızlandırıyor.

PAPATYA

İçerdiği alfa-bisabolol ve arzulene maddeleri ile mide ülserine karşı fayda sağlıyor. Karaciğer metabolizmasının sağlıklı çalışmasında ve vücudun toksinlerden arındırılmasında doğal yardımcılardan bir tanesidir. Regl döneminde her gün tok karnına, demleyip içeceğiniz bir bardak papatya çayı sizi rahatlatırken, regl döneminden üç gün önce başlanması da etkinliği artırıyor. 

DİKKAT: Papatya çayı bazı alerjik reaksiyonlara yol açabilirken, kan sulandırıcı ilaçlarla etkileşime girebileceğinden dolayı bu tür ilaçlarla birlikte kullanmayın.