Mayıs ayının en keyifli rotaları 
Fed: Enflasyon en büyük finansal risk olarak görülüyor 
Zelenskiy, Rusya'ya karşı koymak için çeşitli silahlara ihtiyaç duyduklarını belirtti 
"Mahzen-30" operasyonlarıyla "Odacılar" organize suç örgütü çökertildi 
İzmir açıklarında 45 düzensiz göçmen yakalandı 
Instagram'a ‘Dürtme' geliyor Uyku saatinizi yeniden düzenleyin
Uyku düzenimiz sahurla birlikte değişti.
Gece saatlerinde sahur için bölünen uyku, metabolizma dahil vücut fonksiyonlarını etkiliyor. Prof. Dr. Vural Fidan, "Sahurdan sonra uyuyup tekrar kalkıldığında bütün ritim bozulur. Toplam uyku süresinin kısalması ise bedenen ve zihnen dinlenmemize engel olur. Bu da genellikle 10. gün sonunda etkisini göstermeye başlar. Daha hafif yemek yenilmeli, iftardan sonra ve uyumadan önce en az 1 saat dinlenilmesi gereklidir. Ramazan'da normal uyku saatinden 1 ya da 1.5 saat önce yatılması etkiyi azaltır" dedi.
