Aç karnına su içmenin faydaları saymakla bitmiyor
Her gün bol bol su içmek vücudumuz için çok faydalıdır. 1-4 bardak arası suyu aç karnına içerek bu faydalardan daha da fazla yararlanabiliriz. Peki aç karnına su içmek bize ne kazandırır?
26.02.2019 12:50:00
Yayın Tarihi26.02.2019 13:21:00
Güncelleme Tarihi![](https://cdnarchive.gunes.com/Documents/Gunes/images/2019/02/26/84ac3acc-1521-4437-be57-5f03c21cd9ff.jpg)
Bu, sağlığımızı korumak ve vücudumuza zarar verebilecek pek çok hastalığı önlemek için su içmenin öneminin farkına varmamız gerektiği anlamına gelir.
![](https://cdnarchive.gunes.com/Documents/Gunes/images/2019/02/26/10acd465-b835-4237-879d-424288ef1409.jpg)
Her gün bol bol su içmek vücudumuz için çok faydalıdır. 1-4 bardak arası suyu aç karnına içerek bu faydalardan daha da fazla yararlanabiliriz. Peki aç karnına su içmek bize ne kazandırır?
![](https://cdnarchive.gunes.com/Documents/Gunes/images/2019/02/26/96d1b933-54d3-4d65-a20a-9122edce5585.jpg)
AÇ KARNINA SU İÇMEK İÇİN 10 NEDEN! Su, hayat için vazgeçilmezdir ve sağlığımıza olan yararları tartışılmaz.
![](https://cdnarchive.gunes.com/Documents/Gunes/images/2019/02/26/cfacd858-8c70-4648-be82-88d7c561ef31.jpg)
Doğanın bize sunduğu bu önemli, etkili ve sağlıklı maddeden kolay bir şekilde yararlanabiliriz.
![](https://cdnarchive.gunes.com/Documents/Gunes/images/2019/02/26/af916d13-d5a8-4159-bd30-623c474900c8.jpg)
- Kahvaltıdan önce 1 ya da 2 bardak su içmek toksinlerden kurtulmak ve vücudumuzun ihtiyaç duymadığı maddelerin atılımını sağlamak için idealdir.
![](https://cdnarchive.gunes.com/Documents/Gunes/images/2019/02/26/9101bab0-d668-4d77-868c-07f6ff6685db.jpg)
- Bu sayede, her günün başlangıcında su, metabolizmamızı hızlandırır ve hastalıklardan korunmamıza yardımcı olur.
![](https://cdnarchive.gunes.com/Documents/Gunes/images/2019/02/26/1424f7c6-b68d-496b-8607-e4a72353346a.jpg)
- Bu nedenle sabahları aç karnına bir bardak su içmek atık maddelerin idrar yoluyla atılmasını sağlayacağından çok faydalıdır.
![](https://cdnarchive.gunes.com/Documents/Gunes/images/2019/02/26/a68b3d95-bcc8-4e6b-b02d-f2210ce23e29.jpg)
- Aç karnına bir ya da birkaç bardak su içmek; alkol, tütün, kirlilik, kötü beslenme sonucunda vücudumuza giren zararlı maddelerin etkisini azaltmaya yardım eder.
![](https://cdnarchive.gunes.com/Documents/Gunes/images/2019/02/26/733082ab-9770-4b7a-93aa-fbe35489f167.jpg)
- Aç karnına 2 bardak su içmek cildimizin esnekliğini ve gerginliğini korumasına yardımcı olur ve erken kırışıkların oluşmasını engeller.
![](https://cdnarchive.gunes.com/Documents/Gunes/images/2019/02/26/99074152-0926-48f2-88db-89392e311277.jpg)
- Sabahları su içmek, yaşamsal organlarımızın su ihtiyacını karşılar ve sağlıklı bir şekilde işlemelerine yardım eder.
![](https://cdnarchive.gunes.com/Documents/Gunes/images/2019/02/26/15037105-1a45-4ef3-a76a-256d37903d41.jpg)
- Aç karnına 2-3 bardak su içmek kilo vermeye yardımcı olur. Su, vücuttaki toksinleri atmak dışında yağ ve kalori yakımına da katkı da bulunur.
![](https://cdnarchive.gunes.com/Documents/Gunes/images/2019/02/26/9e243a2f-3e7a-41ec-ab5e-c02d1ec09cb6.jpg)
- Sabahları su içmek lenf bezlerimizin ve bağırsak yolumuzun sağlığını koruyarak ve kortizol değerlerimizi kontrol etmemize yardımcı olarak bizi enfeksiyonlardan korur ve genel sağlığımıza katkıda bulunur.