Uzmanı açıkladı: Bağırsak kanserinden koruyan 5 adım!
Yayın Tarihi: 26 Nisan 2026 Pazar 09:10:00
Güncelleme Tarihi: 26 Nisan 2026 Pazar 09:10:00
Dünyada her 5 kişiden biri kansere yakalanıyor. Türkiye'de en sık görülen ilk 5 kanser türünden biri ise kalın bağırsak kanseri. Uzmanı, kalın bağırsak kanserinden koruyan 5 adımı paylaştı. İşte detaylar...
AKŞAM GAZETESİ
Uluslararası Kanser Araştırma Ajansı'na göre; dünyada her 5 kişiden biri kansere yakalanıyor. 8 erkekten 1'i ve 11 kadından 1'i kanser sebebiyle hayatını kaybediyor. Türkiye Sağlık Bakanlığı kanser istatistiklerine göre; 2020 yılında Türkiye'de en sık görülen ilk 5 kanser türünden biri kolorektal / kalın bağırsak kanseri.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Hande Güngör, kalın bağırsak kanserine karşı alınabilecek tedbirleri şöyle anlattı:
Sağlıklı kiloda kalın ve bunu sürdürün.
Farklı renklerde taze sebze-meyve ağırlıklı beslenin; yüksek lifli yiyecekler tüketin.
Posa içeriğinden zengin besin tüketimine hayatınızda daha çok yer verin.
Rafine şeker ve yüksek karbonhidrat içeren besin tüketimini sınırlayın.
Sigara-alkol tüketimini bırakın.
