Sınırlar nasıl belirlenir? Hayır demenin 4 yolu nedir?

Günlük hayatta çok fazla uyarana maruz kalabiliyoruz. Bu uyaranların bir kısmı bize neler yapıp yapmamamız gerektiğini söyleyebiliyor. Bizler, kimi zaman bu seslere kulak vermezken, çoğu zaman zorunluluk hissedebiliyoruz. Ancak bu durumlara verdiğimiz tepkiler sınırlarımızı daha kolay belirleyebilmemize yardımcı olabiliyor. Sınırları belirlemenin en kolay yolu ‘hayır ‘diyebilmekten geçiyor. İşte, hayır demenin 4 yolu…

Damla Denizhan

ABONE OL

'Hayır demek' kimileri için oldukça zorlayıcı olurken, kimileri için çok kolay olabilir. Ancak hayatta tercih edip vazgeçtiklerimiz benliğimizin bir parçası olarak karşımıza çıkar. Peki, sınırlar nasıl belirlenir? Hayır demenin 4 yolu nedir? İşte detaylar...

HAYIR DEMENİN 4 YOLU

1- HER ŞEYE EVET DEMEYİN

Her şeye 'evet' diyen insanların sınırları çok çabuk ihlal edilir. Ancak bu sınırlar, kişiliğimizin bir parçası olarak karşımıza çıkar. Bu yüzden her şeye 'evet' dememek oldukça kıymetlidir.

2- HER ÖZRÜ KABUL ETMEYİN

Bir hata karşısında özür dilenmesi her zaman yeterli olmayabilir. Çünkü bazen kırgınlıklarımız dilenen 'özür'den çok daha büyük gelebilir. Bu durum, affetmeyi reddetmekten çok, kendini koruma biçimi olarak görülmelidir.

3- SÜREKLİ MUTLU GÖRÜNMEK ZORUNDA HİSSETMEYİN

Hayat iniş çıkışlarla doludur. Bazı anlarda çok mutlu olurken bazı anlarda derin mutsuzluklar içerisinde olabiliriz. Başkalarının beklentilerine göre hareket etmemek en iyi 'hayır' deme yöntemlerinden biridir.

4- KİMİ SEVECEĞİNİZE SİZ KARAR VERİN

Yaşam süresi boyunca pek çok insanla karşılaşırız. Kimileriyle yolumuza devam ederken kimileriyle yalnızca karşılaşırız. Çünkü yola kiminle devam edeceğimizi kendimiz belirleriz. Herkesi sevmek zorunda olmadığımızı hatırlamak bu açıdan oldukça önemlidir.