Düzenli spor yapmanın 7 faydası
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/02/duzenli-spor-yapmanin-7-f-558_2-41.jpg)
Kaynak: Özge Çelikbaşlı
Hareketsiz yaşam hem bedenimizde hem de ruhumuzda olumsuz etkiler oluşturuyor.
Hareketsiz yaşam hem bedenimizde hem de ruhumuzda olumsuz etkiler oluşturuyor.
Bu olumsuz etkileri ortadan kaldırmak için düzenli spor yapmayı alışkanlık haline getirmek gerekiyor. Spor yapmanın yedi faydasını sizler için derledik.
![](https://cdngunes.turkmedya.com.tr/Documents/gunes/images/2024/06/02/duzenlisporyapmann7f-02062024a830b7e2.jpg)