Bol bol bulunuyor! Aralık ayında öne çıkan sebzeler

Her ay öne çıkan sebzeler değişiklik gösteriyor. Havaların yavaş yavaş soğumasıyla birlikte vücut direncini artıracak besinler ise oldukça merak ediliyor. Sebzeler şüphesiz bu besinlerin başında geliyor. Aralık ayının, sebze tüketmek için en iyi zaman olduğu biliniyor. Peki, Aralık'ta öne çıkan sebzeler hangileri? İşte, Aralık ayının faydaları saymakla bitmeyen sebzeleri…

GUNES.COM.TR

ABONE OL

Mevsimsel beslenmenin önemi her geçen gün uzmanlar tarafından sıkça hatırlatılıyor. Biz de mevsimine uygun beslenmek isteyenler için Aralık ayının öne çıkan sebzelerini derledik. İşte o sebzeler...

1- HAVUÇ

Göz sağlığı için oldukça faydalı olduğu bilinen havuç, Aralık ayında bolca tüketilebilecek sebzelerin başında yer alıyor. Havuç aynı zamanda cilt sağlığı ve bağışıklık sistemi için de büyük önem taşıyor.

2- KABAK

Aralık ayının kabak tüketmek için en doğru zaman olduğu biliniyor. Kabağın hem kemik gelişimine hem de beyin gelişimine pek çok faydası olduğu biliniyor.

3- KARNABAHAR

Aralık ayında bolca bulunan sebzelerden birinin de karnabahar olduğu biliniyor. C vitamini bakımından oldukça zengin olan karnabaharı tüketmenin tam sırası.