Bağışıklık sistemini güçlendiriyor! Aralık ayında öne çıkan meyveler

Aralık ayında bağışıklık sistemini güçlendiren pek çok meyve bulunuyor. Havaların soğumasıyla birlikte artan hastalıklardan korunmak amacıyla bu ayın öne çıkan meyveleri de oldukça merak ediliyor. İşte bağışıklık sisteminin dostu olan ve Aralık ayında tüketilmesi gereken meyveler…

GUNES.COM.TR

ABONE OL

Meyve ve sebzeleri mevsiminde tüketmek oldukça önem taşıyor. Özellikle havaların soğumasıyla artan hastalıklardan korunmanın en önemli yolu meyve tüketmekten geçiyor. Hal böyle olunca 'Aralık ayında hangi meyveler tüketilmeli?' sorusu akıllara geliyor. İşte Aralık ayında tüketilmesi gereken meyveler...

MANDALİNA

C vitamini bakımından oldukça zengin olan mandalina, Aralık ayında tüketilmesi gereken meyvelerin başında geliyor. Bağışıklık sistemini güçlendirdiği bilinen mandalina, aynı zamanda kanser gibi ciddi rahatsızlıklara karşı da vücudu koruduğu biliniyor.

PORTAKAL

Kış meyveleri deyince akıllara gelen portakalı da tüketmenin tam zamanı olduğu biliniyor. Anemiye karşı vücudu koruduğu bilinen portakal, hücre hasarlarını da önlüyor. Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

NAR

Narın kalp ve damar sağlığına ciddi faydaları olduğu biliniyor. Aynı zamanda göz sağlığı ve bağışıklık sistemini de desteklediği biliniyor.