Zeytinin bilinmeyen mucizesi
Zaman zaman bu lezzetli yiyeceğin kendisinden ziyade yağına dikkat çekilse de, zeytin bütünüyle faydalı ve lezzetli bir yiyecektir.
7.06.2024 15:44:00
Yayın Tarihi7.06.2024 15:44:00
Güncelleme Tarihi![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/07/070620241717764214415fc8a9.jpg)
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/07/07062024171776421450241666.jpg)
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/07/070620241717764214c308e621.jpg)
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/07/070620241717764214e5c5e6db.jpg)
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/07/07062024171776421455448c48.jpg)
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/07/070620241717764214c24f7ea8.jpg)
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/07/0706202417177642143d977792.jpg)
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/07/0706202417177642145fd9626e.jpg)
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/07/070620241717764214311c3f42.jpg)
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/07/070620241717764214ad95385d.jpg)
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/07/070620241717764215607aab86.jpg)
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/07/070620241717764215da190215.jpg)
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/07/070620241717764215e89052af.jpg)
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/07/0706202417177642151287dd90.jpg)
Zeytinyağının bu kadar popüler olmasının bir nedeni de budur. Ayrıca, yakın zamanlarda yapılan araştırmaların sonuçlarına göre, zeytinin içerisinde bulunan doymamış yağların, kan basıncını da düzenlediği ortaya çıkmıştır. Bu sayede kan basıncındaki düzensizliklerden dolayı ortaya çıkan rahatsızlıkları da önlediği söylenebilir. Bu da zeytini kahvaltılardan eksik etmemek için bir başka sebeptir!
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/07/0706202417177642156302381e.jpg)
2- Zeytin Kilo Vermeye Yardımcıdır
Zeytinin kilo vermeye yardımcı olmasına, içerisinde bulunan az önce bahsettiğimiz doymamış yağlar katkıda bulunmaktadır. Zeytinde bulunan doymamış yağlar, vücuttaki yağ hücrelerindeki yağların yakımına yardımcı olmaktadırlar. Bu sayede belirli bölgelerde istenmeyen yağlardan kurtulabilirsiniz.
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/07/07062024171776421597847bc6.jpg)
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/07/0706202417177642150b006263.jpg)
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/07/070620241717764215c69a8e7b.jpg)
3- Zeytinin Kanser Önleyici Etkileri
Zeytinin içerisinde bulunan antioksidanlar, kansere karşı korunmak için doğal bir ilaç gibidirler. Kronik oksidatif stres, kanser oluşumundaki anahtar problemlerden biridir. Hücrelerimiz oksidatif stres ile aşırı yüklenirler ise, hücrelerimizin yapısı ve işlevleri zarar görür.
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/07/070620241717764215a8746496.jpg)
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/07/07062024171776421567e97500.jpg)
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/07/07062024171776421618cad672.jpg)
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/07/070620241717764216e651ef4f.jpg)
Yüzünüzü ılık suyla yıkadıktan sonra birkaç damla zeytinyağı ile masaj yapın ve 15 dakika kadar bekleyin. 15 dakika geçtikten sonra zeytinyağının mucize etkisini göreceksiniz. Cildiniz daha parlak ve sağlıklı gözükecektir. Hatta, her banyo yapmanızdan önce bu zeytinyağı kürünü uygulayarak çok daha sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz!
![](https://cdn.gunes.com/Documents/Gunes/images/2024/06/07/070620241717764216cb510340.jpg)
5- Zeytin Sindirim Sistemimize Faydalıdır
Doymamış yağların ve E vitaminin sık sık tüketimi, kolon kanserine yakalanma riskinin azalması ile bağlantılıdır. Bu faydalı ikili ise siyah zeytin içerisinde bolca bulunmaktadır. Bu maddeler, vücuttaki bazı molekülleri etkisiz hale getirerek kolon kanseri oluşumunu önlemektedirler. Ayrıca zeytinyağının koruyucu etkisi, ülser ve gastrit gibi rahatsızlıklar karşısında da etkilidir.