Yatmadan önce muz yiyin

1 / 14
İhtiyacınız olanlar, bir muz, bir tencere, biraz su, bir de isterseniz bir tutam tarçın…

2 / 14
Önce tencerede suyumuzu kaynatıyoruz. Sonra muzumuzu, uçlarını kesip, kabuklarıyla birlikte tencereye yerleştiriyoruz.

3 / 14
10 dakika kadar demlenmesini bekliyoruz. Demlendikten sonra bir fincana güzelce süzüyoruz.

4 / 14
İsterseniz bu aşamada bir tutam tarçın da şahane oluyor. Ve afiyet olsun…

5 / 14
Bu çayı içtikten sonraki bir saat içinde uyku garantili. Ya muz ne olacak? Kabuklarını soyup biraz tarçınla mis gibi bir tatlıya dönüştürebilirsiniz.

6 / 14
Peki nasıl oluyor? Muz, özellikle de kabukları, magnezyum ve potasyum açısından çok zengin bir meyve. Magnezyum uyku bozukluklarının tedavisinde çok etkili bir madde.

7 / 14
Potasyumla bir araya geldiğinde ise kasların gevşemesini sağlıyor. Dolayısıyla uyku için muhteşem bir yardımcı oluyor.

8 / 14
Öte yandan bu çay için mümkünse organik muz kullanın. Organik muz bulamıyorsanız da muzunuzu sıcak suya atmadan önce çok iyi temizleyin.

9 / 14
Zira muzu kabuğuyla birlikte kaynattığınız için, kabukta birikmiş olabilecek zararlı maddelerin suya geçme ihtimali var.

10 / 14
MUZUN BİLİNMEYEN FAYDALARI
Evinizdeki bitkilerin yapraklarını partlatmak için muz kullanabilirsiniz.

11 / 14
Boyası eskiyen ayakkabınıza muz sürüp, ıslak bir bezle silerek yeniden parlatabilirsiniz.

12 / 14
Muz kabuğunun içi ile dişlerinizi ovarak beyazlatabilirsiniz

13 / 14
Kendinizi kötü hissettiğinizde muz yiyerek moralinizi düzeltebilirsiniz

14 / 14