Nar kabuğunu attığınıza pişman olacaksınız..

1 / 40

İnsan sağlığına faydaları saymakla bitmeyen narın kabuğunun da değerli bileşikler içerdiği ve bu nedenle tüketilmesine önem verilmesi gerektiği belirtildi.

2 / 40

Nar, Kur'an'da adı geçen az sayıdaki besinlerden biridir ve antik çağlardan beri pek çok hastalığın tedavisi ve önlenmesinde kullanılmıştır.

3 / 40

Narın faydaları öyle çoktur ki başka hiçbir besin onun yerini dolduramaz.

4 / 40

Modern tıp çerçevesinde yapılmış ve yapılmakta olan araştırmalarla da narın faydaları hakkındaki bilgiler her geçen gün artmaktadır.

5 / 40

Narın yararları hakkında bugüne kadar pek çok şey okumuş ya da duymuş olabilirsiniz ancak nar kabuğunun faydaları nedense pek önemsenmemektedir.

6 / 40

C vitamini sağlık için en önemli vitaminlerden biridir ve eksikliği pek çok hastalığın gelişimine zemin hazırlar.

7 / 40

C vitamininin kan damalarının yapısını sağlamlaştırmak, yaraların iyileşme sürecini hızlandırmak, bağışıklık sistemini korumak, kemikler, dişler ve kıkırdakların onarmak ve güçlendirilmek gibi pek çok farklı görevi bulunmaktadır.

8 / 40

C vitamini takviyelerine para vermek yerine nar kabuklarından yararlanmak daha doğal ve akılcı bir yöntem olacaktır.

9 / 40

Prof. Dr. ibrahim uslu, narın bağışıklık sistemini güçlendirerek, başta kanser olmak üzere pek çok hastalıktan koruduğunu söyledi.

10 / 40

Nar suyunun genel damar sağlığını, özellikle de kalbi koruduğunu ifade eden Uslu, damar tıkanıklıklarını geriletme ve tansiyon düşürücü etkilerinin de bulunduğunu vurguladı.

11 / 40

Uslu, Türkiye'de nar kabuğunun hemen hemen hiç tüketilmediğine dikkati çekerek, şöyle devam etti:

12 / 40

Narın kabuğu, meyvesi yendikten ya da suyu sıkıldıktan sonra çöpe atılmaktadır.

13 / 40

Çin'de son yıllarda yapılan araştırmalar, narın kabuğunun, suyuna göre daha fazla oranda değerli bileşikler içerdiğini göstermektedir.

14 / 40

Suyu adeta ilaç gibi sağlığımıza faydalı olan narın kabuğu, suyundan daha değerli bileşikler içermektedir.

15 / 40

Nar kabuğu içinde bulunan ellagik asit, başta meme kanseri olmak üzere hemen hemen tüm kanser türlerini hem önleyici hem de iyileştirici faydalar sağlamaktadır."

16 / 40

Nar kabuğu, çay olarak tüketilebilir

17 / 40

Araştırmaların, nar kabuğunun kötü huylu kolesterolü azalttığı, beta hücrelerini artırarak diyabetli hastalara, kalp ve damar hastalarına suyuna göre çok daha önemli faydalar sağladığını gösterdiğini aktaran Uslu,

18 / 40

"Nar kabuğunda bulunan ellagik asit antioksidan, antimutajen ve antikanser özelliklere sahiptir. Çalışmalar meme, yemek borusu, cilt, bağırsak, prostat ve pankreas kanserlerinde antikanser özelliğini göstermiştir" dedi.

19 / 40

Uslu, nar kabuğunun tüketilme yöntemine ilişkin ise şu bilgileri verdi:

20 / 40

"Gölgede veya 40-50 dereceyi geçmeyecek ortamlarda kurutulan nar kabukları daha sonra ufalanmalıdır.

21 / 40

100 gram kaynamış suya, 2 gram nar kabuğu atarak, yaklaşık 10 dakika kaynatıp suyu her gün çay olarak tüketilebilir.

22 / 40

Böylece başta kanser, kalp ve şeker hastalıkları olmak üzere pek çok hastalıktan kendimizi korumuş oluruz.

23 / 40

Kurutulmuş ve parçalanmış nar kabuklarını, kahve çekme makinesinde toz haline getirip, bir çay ya da kahve kaşığı tozu salata, peynir gibi gıdalarla da tüketebiliriz."

24 / 40

Özellikle şeker hastalarına, beta hücrelerini artıracak nar kabuğu tozunu tüketmeye özel çaba göstermeleri tavsiyesinde bulunan Uslu,

25 / 40

"Genelde tüm meyvelerde olduğu gibi narın da en değerli yeri kabuğudur.

26 / 40

Bir ilaç gibi içtiğimiz nar suyundan arta kalan kabukları da asla atmayalım ve başta kanser, şeker ve kalp rahatsızlığı olmak üzere hemen hemen tüm hastalıklardan korunalım" diye konuştu.

27 / 40

Nar kabuğunun tansiyon düşürücü etkisi de bilinmektedir ve kalbi bu yönüyle de korumaktadır.

28 / 40

Nar kabuğu geleneksel tıpta boğaz ağrıları ve öksürüğün giderilmesinde yüzyıllardır kullanılmıştır.

29 / 40

Yapılan bir çalışmaya göre yüksek antioksidan aktivitesi olan nar kabuğu özünün antiülser etkisi bulunmaktadır.

30 / 40

Nar kabuğu cildin kollajen kaybını önleyerek kırışıklık oluşumunu engeller.

31 / 40

Bunun için yapmanız gereken kurutulmuş nar kabuğunu toz haline getirmek ve biraz gül suyu ile hamur kıvamında bir maske hazırlayarak bu maskeyi yüzünüze uygulamak.

32 / 40

Nar kabuğunun cilde faydası kırışıklık önlemeden ibaret değildir.

33 / 40

Cildinizi nemlendirir, Ph dengesini düzenlemeye yardımcı olur, çevresel kirliliğin oluşturduğu toksik etkiden ve güneşin zararlı etkilerinden cildinizi korur.

34 / 40

Cilde eksenlik ve yumuşaklık verir.

35 / 40

Bunun için toz haline getirilmiş nar kabuğuna biraz yoğurt ekleyerek cildinize maske olarak uygulayın.

36 / 40

Güneşten korunmak için güneşe çıkmadan yirmi dakika önce nar kabuğu tozu eklediğiniz kreminizi sürün

37 / 40

Antibakteriyel ve antienflamatuvar özellikteki nar kabuklarının özellikle menopoz sonrası kemik yoğunluğu azalan kadınlarda etkili olduğu ve osteoporozun önlenmesine yardımcı olduğu araştırmalarda gösterilmiştir.

38 / 40

Bunun için nar kabuğu çayı ya da nar kabuğunu toz haline getirdikten sonra suya ekleyerek içebilirsiniz.

39 / 40

Nar kabuğu kötü ağız kokularına, ağız ülserlerine ve dişeti iltihaplarına karşı etkilidir.

40 / 40

Bunun için güneşte kurutulmuş nar kabuklarını toz haline getirin, bir bardak suya ekleyerek karıştırın ve bu su ile gargara yapın. HABER 7

FOTO GALERİ

Nar kabuğunu attığınıza pişman olacaksınız..