Dışişleri Bakanı Fidan, Hollanda Başbakanı Rutte ile görüştü 
Türk askeri pratiğine Baykar damgası: Kısa sürede büyük etki 
"Afrika kıtası ile ticaret hacmimiz 2023 yılında 37 milyar dolara ulaşmıştır" 
"İran-İsrail gerilimi kalıcı bir çatışmaya dönüşebilir" 
Arap dünyası Filistin'in BM'ye tam üyeliğinin veto edilmesini üzüntüyle karşıladı 
"RTÜK, bizi biz yapan milli ve manevi değerlerimize sahip çıkıyor" Bitter çikolata bağışıklığı gideriyor
‘Teobromin' adlı antioksidan yönünden zengin olan bitter çikolata bu özelliği ile immün sistemin güçlenmesine yardımcı olur ve vücudu serbest radikallere karşı korur. Önemli olan düzenli ama az miktarda tüketmek!
Pandemi nedeniyle sağlığımıza çok önem göstermemiz gerekiyor. Bunun için de bağışıklık sistemini güçlü tutmak şart. Liv Hospital Diyet ve Beslenme Uzmanı Ömür Karamahmut bağışıklığı güçlendirecek besinler hakkında bilgi verdi.
Karamahmut “Bitter çikolata; Teobromin denilen antioksidan yönünden zengindir. Bu özelliği ile immün sistemin güçlenmesine yardımcı olur ve vücudu serbest radikallere karşı korur. Serbest radikaller; vücudumuzda hastalığa sebebiyet veren moleküllerdir. Kalorisi yüksek olduğundan tüketirken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Sade kahvenin yanında 2-3 küp tüketebilir, yulaf ile hazırladığınız bir kahvaltı kasesini yine 3 küp bitter çikolata ile tatlandırabilirsiniz” dedi.
Yaban mersininin de bağışıklık güçlendiren özelliği olduğunu dile getiren Karamahmut, “Yaban mersini flavonoidler ve antioksidanlar yönünden zengindir. Bu özelliği ile bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıda bulunur. Üst solunum yolu enfeksiyonlarında ve soğuk algınlığının önlenmesinde etkisi büyüktür. Küçük bir kase yoğurt içerisine 1 avuç ekleyerek, kahvaltı öğünlerinde veya hazırlayacağınız sağlıklı bir kek içerisine şeker yerine yaban mersini ekleyebilirsiniz” diye konuştu.
