• Bist 100
    86.346
  • Dolar
    6,0771
  • Euro
    6,8040
  • Altın
    250,5087
İstanbul
18 / 32
0530 708 54 54
0530 708 54 54
SON DAKİKA
31 Ocak 2018 00:00 | Çarşamba

Meditasyon 'cepte'

Appstore'da 2017'nin en çok beğenilen, indirilen uygulamardan biri; Meditasyon oldu.

ÖZGÜR FEYİZ

Üç genç girişimcinin; Fatih Mustafa Çelebi, Ali Murat Ceylan ve Berk Yılmaz'ın yaratıcısı olduğu uygulama... günün her saati, her yerde zihni dinlendirme, stresten kurtulma, sorunlarla başa çıkma imkanı sağlıyor. 250'den fazla programa sahip uygulamada; 5 ile 20 dakika arasında çok çeşitli meditasyon yöntemleri var. Stres, uyku, kabul, özgüven, şefkat, şükran, nefes hatta hamilelik, meditasyon programlarından sadece bazıları... Meditasyon'un amacı  zihnin en sakin ve dingin halini bulmak ve onu hayatımızın bir parçası haline getirmek. Özellikle de büyük şehirlerde yaşayanların en çok ihtiyacı olan da bu!Dahası; Harvard Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre günümüzün % 60'ını o “an”da yapamadığımız şeyleri düşünerek geçiriyoruz. Yani ya geçmişi irdeliyor ya da gelecek kaygısına düşüyoruz. Kısacası sürekli bir depresyon hali.