Uzman Diyetisyen Betül Merd, yaz sıcaklarında vücudun sıvı dengesini korumak için karpuz, kavun, salatalık, domates, marul ve ayran gibi serinleten besinlerin sofralarda yer alması gerektiğini vurguladı. Özellikle sıcak havalarda ayran ve yoğurtun, kaybedilen minerallerin yerine konmasında önemli rol oynadığını belirtti.